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乳房颐养最基础的四种方式_39健康网_女性

更新时间: 2021-06-02

  女性毕生所阅历的某些变更(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房产生变化,所以乳房的颐养十分主要。

  (1)最基本的胸部护理。首先是每周1-2次的全身去角质,再者是连续有耐烦的应用胸部保养品,增进肌肤结缔组织增生,维持胸部的坚挺与丰盈。

  (2)抉择一件合适的乳罩,保持美妙胸形。过紧或过松的乳罩都不利于乳房的健美。过紧会扼制乳房血液轮回,导致乳腺疾病,影响乳房发育;过松则无奈对乳房起承托和塑形作用,达不到必定美感。乳罩的重要作用是掩护乳房,避免松弛下垂,最好在17岁左右开端配戴。

  (3)留神哺乳期的维护。畸形哺乳是不会影响乳房状态的。

  哺乳期间要保障充足的热量,优质的蛋白质,丰盛的无机盐跟维生素,以及充分的水分。但脂肪、糖类食物则不宜多吃,吃多了易导致身材发胖和乳房下垂。哺乳时光以8个月左右为宜(生养后不哺乳不可取)。

  (4)坐及站均要坚持胸部挺直,不要用太烫、太热的水洗浴,多用冷水冲澡,以刺激胸部。最重要的是不要疏忽了胸部也要防晒。乳房皮肤较脸部皮肤更敏感,紫外线使乳房间发生渺小皱纹,并可导致乳房肌肤老化。

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(义务编纂:滕小兰 实习编辑:何丽丽)


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